TUDJ MEG TÖBBET A RÉSZLETEKRŐL

Fedezd fel, hogyan segít az orvosi levendula és a citromhéj illóolaj az aerial yoga közben: mélyebb relaxáció, jobb fókusz és stresszoldás t

Ez a különleges óra az INVERZ stúdió saját fejlesztése. A barre pilates alapjait ötvözi a hammock (azaz jóga selyem) támaszával..

Ahogy beköszönt a kora nyár, egyre több időt töltünk a szabadban – és ez nemcsak a hangulatunknak, hanem az egészségünknek is jót tesz.

Bennem egy dolog motoszkált, mint cél: egész nap sétálni akarok. Nem volt rá ennél különösebb okom, nem mondtam fel, nem szakítottam..

A jóga világa folyamatosan fejlődik – és néha, szó szerint a levegőbe emelkedik. Az aerial yoga (légjóga) egy különleges mozgásforma.

Gondolkodtál már azon, hogy kipróbáld a légjógát, de nem tudod, mi a különbség az Aerial Yoga és az Aerial Fitness között? 

Aerial Yoga: egészség, erő és önbizalom a levegőben. Az aerial yoga, Budapest egyik legkülönlegesebb mozgásformája, amely ötvözi a hagyomány

Az évnek ebben az időszakában kiemelten kell foglalkoznunk immunrendszerünkkel, hogy megelőzzük a betegségeket.

Az aerial yoga, vagy más néven légjóga, egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógaelemeket ötvözi a levegőben végzett gyakorlatokkal.

Az alábbiakban bemutatunk három egyszerű, de hatékony ászanát, amelyek tudományosan is igazoltan javíthatják a testtartást.

Napjainkban egyre többen fedezik fel a masszázs különféle előnyeit, nemcsak a relaxáció, hanem az egészség megőrzése területén is.

A mobilizálás, vagyis az ízületek és izmok mozgékonyságának fenntartása és javítása, kulcsfontosságú az általános egészség szempontjából.

A téli hónapok és az ünnepek közeledte számos változást hozhat, mely befolyásolhatja hangulatunkat és egészségünket.

A csípő nyitó jóga ászanák gyakorlása számos pozitív hatással bírhat a testre és a lélekre

A stresszkezelés egy folyamat, amit jó, ha beépítünk mindennapjainkba. Ahány ember, annyi féle megoldás és módszer. Mi most hoztunk Nektek

Nekem a fizikai nehézségeket leszámítva ez a nyári léböjt most óriási megkönnyebbülést adott. Teljesen visszavonta a fókuszomat saját..

Két itsteni finom, egészséges, nyári desszert!

A légjóga, vag más néven Aerial Yoga egy specifikus, selyem anyaggal végzett jógatípus. Előnye, hogy a gerincoszlopot tehermtesíti..

Nagyon divatos még napjainkban is ez a kifejezés: CORE izmok. Sokan beszélnek róla, hivatkoznak rá gyakorlatoknál, példa gyakorlatokat...

Modern kezelés, ami tényleg hat! A masszázsoisztolyok ideje itt van! 5 kutatási tény, ami abszolut mellette szól!