Testelemzés, a 0. lépés önmagadért
ehát ennek mentén haladva:
- Felmérjük azt a fő "mintát", ami alapján működik a tested
- Megtaláljuk azokat a pontokat, ahol egymástól eltér
Testelemzés, a 0. lépés önmagadért
A jóga, mint stresszkezelési eszköz
Női jóga - A 7 Chakra fényében
Reggeli rutin kialakítása
Mi történik testünkkel, ha eltérünk a rendszeres masszázstól?
Online jóga/edzés vs. személyes jelenlét. Te melyik mellett teszed le a voksod?
Azok a bizonyos "bikini body és booty🍑" edzésprogramok
5 perc Meditáció a mindennapokban
Csendülő - Bettika írása
Színesebb élet - Barby írása
Bennünk rejlő Energetika
Az oktató is ember - nekünk is szükségünk van töltődésre