top of page

Search


Több, mint jóga: így segítenek az illóolajok légjóga óráinkon
Fedezd fel, hogyan segít az orvosi levendula és a citromhéj illóolaj az aerial yoga közben: mélyebb relaxáció, jobb fókusz és stresszoldás t


“A hátad is fellélegzik, tónusosabbak is lesznek a lábaid – ezért próbáld ki a Barre Hammock Pilates-t!”
Ez a különleges óra az INVERZ stúdió saját fejlesztése. A barre pilates alapjait ötvözi a hammock (azaz jóga selyem) támaszával..


A titkos hármas: kora nyári szokásépítő
Ahogy beköszönt a kora nyár, egyre több időt töltünk a szabadban – és ez nemcsak a hangulatunknak, hanem az egészségünknek is jót tesz.


“Ez az Út a régi életemből és mintákból való kisétálást szimbolizálja..”
Bennem egy dolog motoszkált, mint cél: egész nap sétálni akarok. Nem volt rá ennél
különösebb okom, nem mondtam fel, nem szakítottam..


Mi történik, ha a jóga a levegőbe emelkedik? - kutatás az Aerial Yoga hatásairól
A jóga világa folyamatosan fejlődik – és néha, szó szerint a levegőbe emelkedik. Az aerial yoga (légjóga) egy különleges mozgásforma.


Aerial Yoga vs. Aerial Fitness – Melyiket válaszd?
Gondolkodtál már azon, hogy kipróbáld a légjógát, de nem tudod, mi a különbség az Aerial Yoga és az Aerial Fitness között?


Aerial Yoga? Erre számíts első Aerial Yoga órádon!
Aerial Yoga: egészség, erő és önbizalom a levegőben. Az aerial yoga, Budapest egyik legkülönlegesebb mozgásformája, amely ötvözi a hagyomány


Így válj ellenállóbbá a betegségekkel szemben!
Az évnek ebben az időszakában kiemelten kell foglalkoznunk immunrendszerünkkel, hogy megelőzzük a betegségeket.


Lógd magad egészségesre!
Az aerial yoga, vagy más néven légjóga, egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógaelemeket ötvözi a levegőben végzett gyakorlatokkal.


3 Tartásjavító jóga ászana, amelyekkel búcsút mondhatsz a hátfájásnak!
Az alábbiakban bemutatunk három egyszerű, de hatékony ászanát, amelyek tudományosan is igazoltan javíthatják a testtartást.


Hogyan lesznek stressz- és fájdalommentesek a mindennapjaid?
Napjainkban egyre többen fedezik fel a masszázs különféle előnyeit, nemcsak a relaxáció, hanem az egészség megőrzése területén is.


A Mobilizálás fontossága: Egészség és Teljesítmény javítása
A mobilizálás, vagyis az ízületek és izmok mozgékonyságának fenntartása és javítása, kulcsfontosságú az általános egészség szempontjából.


✨ A Masszázs Hatása a Hormonális Változásokra
A téli hónapok és az ünnepek közeledte számos változást hozhat, mely befolyásolhatja hangulatunkat és egészségünket.


Csípő Nyitó Jóga Ászanák Pozitív Hatásai
A csípő nyitó jóga ászanák gyakorlása számos pozitív hatással bírhat a testre és a lélekre


Hatékony Stresszkezelés: Útmutató a Nyugodtabb Élethez
A stresszkezelés egy folyamat, amit jó, ha beépítünk mindennapjainkba. Ahány ember, annyi féle megoldás és módszer. Mi most hoztunk Nektek


Nyári léböjt - Dorina naplójából
Nekem a fizikai nehézségeket leszámítva ez a nyári léböjt most óriási megkönnyebbülést adott. Teljesen visszavonta a fókuszomat saját..


Két isteni finom és egészséges desszert
Két itsteni finom, egészséges, nyári desszert!


Légjóga - a Test és a Lélek harmóniája a levegőben
A légjóga, vag más néven Aerial Yoga egy specifikus, selyem anyaggal végzett jógatípus. Előnye, hogy a gerincoszlopot tehermtesíti..


Alapozz! - CORE izmokkal
Nagyon divatos még napjainkban is ez a kifejezés: CORE izmok. Sokan beszélnek róla, hivatkoznak rá gyakorlatoknál, példa gyakorlatokat...


Pisztoly - masszázshoz 🔫 5 új kutatás, ami rávilágít ennek az eszköznek a fontosságára!
Modern kezelés, ami tényleg hat! A masszázsoisztolyok ideje itt van! 5 kutatási tény, ami abszolut mellette szól!
bottom of page