Mi történik testünkkel, ha eltérünk a rendszeres masszázstól?

Mona blogcikke következik személyes tapasztalatairól:


Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy heti vagy kétheti rendszerességgel eljutok masszőrhöz. Erre szerintem alapvetően minden embernek szüksége lenne, akik teljes mértékben fizikai munkát végeznek, vagy lelkileg kifáradnak támogató munkájuktól.

Ez a rendszeresség körülbelül 2 éve van az életemben. Még mielőtt teljesen rendszeressé vált volna a masszázs volt egy nyaki sérülésem. A C6-os nyaki csigolyámnál lett egy porckorong kiboltosulás. Valószínűleg a túlzott terheléstől, laptopozástól, telefonozástól (hiszen a marketinggel is én foglalkozok a Stúdión belül). Ennek következményében megtapasztaltam milyen fájdalommal elaludni és kelni is. Nyakmerevítőt hordtam 1 hónapig ottni munka közben és alapvetően csak otthon.

Ebből a helyzetből lábaltam ki úgy, hogy rendszeresen elkezdtem masszőrhöz járni. Megtapasztaltam, milyen a tényleges testi jól-lét. Amikor nem fáj reggel a nyakam, estére a derekam, nem nehezek a lábaim egész napos álló munka után.


Ebből a megtapasztalásból éreztem meg igazán, milyen az, ha kimarad 1 hónap masszázs szempontból..

Spoiler: nem jó...


Tehát, mit tapasztaltam pontosan ebben a kihagyásban:

- nehéz, fájó végtagok

- a hátamnál, valószínűleg a gerinc menti feszítő izmom egyik trigger pontja olyannyira beszúrt, hogy 2-3 napig a páromnak kellett messzírozgatnia a könyökével ezt a pontot, hogy elviselhető legyen a fájdalom

- folyamatosan azt éreztem, hogy "be van állva" az egész nyaki szakaszom, felső háti szakaszom

- sokszor keltem nyakfájásra, fejfájásra

- sokkal fáradéákonyabb, egy idő után kedvetlenebb is voltam

- fáradtnak éreztem az izmaimat is


Miért éreztem ekkora különbséget a testemben a rendszeres masszázs kihagyásánál?

Mert megtapasztaltam milyen az említett testi jól-lét mellett a lelki jól-lét is. Megfigyeltem az érzeteimet, mit jelez a nyak, hát, fejfájás, esetleg szemfájás. Így egy nagyon éles váltás, amikor már reggel bekapcsol valahol a fájdalomérzet.


Összességében miért éri meg beiktatni a masszázst az életünkbe (rendeszeresen):

- az életszínvonal egészében emelkedik a testi jól-léttől

- sokkal jobb lesz napról-napra a közérzet

- lelkileg feltölt egy óra énidő

- megelőzi a sérüléseket

- növeli a sportteljesítményt

- megszabadít a fájó hát-,derék- és nyakfájástól


Milyen masszázsszolgáltatást tudsz nálunk igénybe venni:

- frissítő - izomlazító svédmasszázs

- sportmasszázs

- kifejezetten nyaki- és háti szakaszra specializálódott izomlazító olajos masszázs

- aromamasszázs

- frissítő lábmasszázs


Bejelentkezéshez kattints a kapcsolat menüpontra vagy írj nekünk itt: inverzyoga@gmail.com

Szeretettel várunk masszázson és jógaóráinkon egyaránt!

Mona