Egészségesebb munkatársak - fókuszáltabb csapat

Mi ebben segítünk a mozgáson, relaxáción és tudatos csapatépítésen keresztül!

Modern irodai munkavégzés egyik legnagyobb kihívása a mozgáshiány, a tartásromlás, a krónikus hát- és derékfájdalom, valamint a mentális túlterheltség.

Az INVERZ – Aerial Yoga & more célja, hogy valódi, hosszú távon is működő megoldást nyújtson cégek számára – nem csupán egy „jógaóra”, hanem komplex gerinc- és idegrendszeri prevenció formájában.

Amit mi kínálunk cégek számára:

- gerincjóga/gerinctréning

- légjóga (teljesen kezdő szinttől)

- meditáció és stresszkezelés

- csapatépítő programok cégekre szabottan

- mozgásos órák alkalmi és rendszeres jelleggel

További részletek

Miért éppen gerincjóga és légjóga?

Egyszerű és nagyszerű

Óráinkat úgy építjük fel, hogy mindenki számára elsajátítható és befogadható legyen a gyakorlás, a mellett, hogy hasznos is a testnek. Aerial Yoga és gerincjóga óráink is változatosak, a csoport dinamikájához alakítottak.

Egészségügyi megoldás

Mindegyik óratípus első sorban a gerinc egészségét szolgálja. Preventív és regenerál is egyben. Tartásjavítás, általános közérzet javulás érhető el rendszeres tudatos mozgással, óráinkon.

Stresszcsökkentés

A mozgás nem csak a testnek gyógyír, hanem mentális állapotunkat is kiegyensúlyozza, javítja. Tudatos légzéssel és relaxációval kiegyensúlyozottabbak, fókuszáltabbak lesznek munkatársaik.

Miért különleges az Aerial Yoga céges környezetben?

Az Aerial Yoga (légjóga) egy függesztett selyem segítségével végzett mozgásforma, amely:

✔️ tehermentesíti a gerincet

✔️ segíti a mély izomzat aktiválását

✔️ javítja a mozgástartományt

✔️ egyszerre erősít és lazít

✔️ játékos, élményszerű – még azoknak is, akik „nem szeretnek sportolni”

A munkatársak nem „teljesíteni” jönnek, hanem feltöltődni.

Miért válasszák az INVERZ-et?

Szakmaiság + emberközpontúság

• tapasztalat gerincfókuszú órákban

• kezdőbarát, biztonságos módszertan

• nem fitness-alapú, hanem preventív szemlélet

Valódi élmény, nem kötelező program

• pozitív visszajelzések még „szkeptikus” résztvevőktől is

• stresszoldó, idegrendszert támogató megközelítés

• inspiráló, letisztult környezet Buda szívében

Rugalmasság cégeknek

• heti vagy kétheti rendszeresség

• kisebb és nagyobb 18-20 fős csoportok, személyre szabva

• hosszú távú együttműködés vagy alkalmi események

Vegye fel velünk a kapcsolatot

Kinek/Kiknek ajánljuk?

• ülőmunkát végző csapatoknak

• kreatív, szellemi munkát végző munkatársaknak

• HR-nek, akik valódi wellbeing megoldást keresnek

• vezetőknek, akik hosszú távon gondolkodnak a csapatuk egészségéről

• tudatos, emberközpontú cégeknek

Egészségtudatosság, ami nem csak „jólesik”, hanem működik!

A mozgás nem jutalom, hanem befektetés.

Egy fókuszáltabb, energikusabb, kevesebb fájdalommal élő csapat jobban teljesít – és lojálisabb is.