A jóga, mint stresszkezelési eszköz
A stresszoldó hatha jóga keretében nagyobb hangsúly helyeződik a stressz miatt befeszült izmok lazítására..
top of page
+36 20 431 0661
"A vállalkozás létrehozását és fejlesztését a „Vállalkozó Start” program keretében az OFA Nonprofit Kft. támogatta. A támogatás forrását a Nemzeti Foglalkoztatási Alap biztosította."
Search
Női jóga - A 7 Chakra fényében
Januári kezdettel egy csodálatos utazásra invitálok minden kedves Női Jóga iránt érdeklődőt, vagy azt már gyakorló jóginit. Május elejéig mi
A YearCompass sztori
A YearCompass, nem egy átlagos jegyzetfüzet. Ez egy évlezáró és évtervező füzet, ami segít elindulni/haladni az önismeret útján. 2012-ben...
Reggeli rutin kialakítása
Ebben a posztban arról fogsz olvasni, hogy milyen apróságokkal tudsz egy reggeli rutint feldobni. Nem fogom megmondani mit KELL tenned...
Mi történik testünkkel, ha eltérünk a rendszeres masszázstól?
Mit tapasztaltam 1 hónap masszázs szünet alatt? Miért jobb a rendszeres masszázs, mik a hosszú távú előnyei?
Online jóga/edzés vs. személyes jelenlét. Te melyik mellett teszed le a voksod?
Online jóga/edzés vagy személyes jelenlét? Neked van mindegyikkel tapasztalatod? Olvasd el, mi mit gondolunk róluk, nézzük az előnyöket!
Gerincterápia - modern mozgásterápia
Gerinterápiás jógáról akkor beszélhetünk, ha van egy mögöttes, átfogó szemléletű képünk egy gerincprobléma kezeléséről. Ez a jógatípus,...
Inverz helyzetek hatásai - 5+1 tény az Aerial Yoga-ról
Az Aerial Yoga különlegessége, hogy egy selyem anyag segítségével jógázunk. Így kapunk egy olyan felfüggesztést csípő vagy térd...
Azok a bizonyos "bikini body és booty🍑" edzésprogramok
Május közepe, lassan vége felé járunk. Egyre több gondolat merül fel bennünk a fürdőruhánk kiválasztásáról, strandolásról nyaralásról....
Hogyan készülj életed első Aerial Yoga órájára? Milyen órával kezdj?
Az Aerial Yoga, magyarul légjóga, egy specifikusabb típusú jóga, ezért érdemes pár aprósággal készülni az első órád előtt. Lássuk, hogyan...
5 perc Meditáció a mindennapokban
Munka, gyerekek, rohanás egyik helyről a másikra. Teljesítménykényszer, kattogás, hajnalba nyúló forgolódás alvás helyett. Ismerős...
Csendülő - Bettika írása
Fontos nekem, hogy amikor valaki eljön hozzám jógázni érezze és tudja, hogy van saját szabadsága, tere és döntése. Szeretek felajánlani...
Színesebb élet - Barby írása
Az embert körülvevő elektromágneses mező vagy aura ovális alakú. Ahogy gondolataink, érzéseink változnak, úgy változnak az auránkat...
Jóga és masszázs 💫
Ahogy korábban Instagram posztunkban is olvashattátok már, a jóga és a masszázs igazi rokon lelkek. Mindketten a töltődést, az ellazulást...
Visszatérés az Ünnepek után
Itt az Újév, új kezdetek, új lehetőségek tárháza. Újra elkezdeni mozogni, néha nem is olyan könnyű, mint hinnénk. Első sorban lelkileg...
Bennünk rejlő Energetika
Ez a téma manapság már kezd egyre elfogadottabb lenni, de még mindig sok kérdőjel és szkeptikus pillantás jön velünk szembe e kapcsán....
Mire számíthatsz életed első Aerial Yoga óráján?
Első sorban egy feledhetetlen élményre :) Ez a jógatípus, talajon végzett társaival ellentétben, csak negyed részt zajlik a jógamatracon....
Az oktató is ember - nekünk is szükségünk van töltődésre
Sokat gondolkoztam ennek a blogposztnak a megírásán. Egy szinten lehet megosztó, lehet snassz, lehet általános igazságokat leíró. Mégis...
Tartásjavítás Hammockkal III. rész - Harcos II. póz
A Harcos póz II. vagy más nevén Vhirabadrászana II. az álló ászanák közé tartozik. Erőteljesen egyensúlyozó helyzet. Elsősorban a lábszár...
Tartásjavítás Hammockkal II. rész - Fa póz
A Fa póz, vagy más néven Vriksászana egy kezdő szintű álló egyensúlyozó ászana. Ebben az ászanában nagy hangsúlyt kapnak a lábszár, comb...
bottom of page