top of page

Search


Mi történik, ha a jóga a levegőbe emelkedik? - kutatás az Aerial Yoga hatásairól
A jóga világa folyamatosan fejlődik – és néha, szó szerint a levegőbe emelkedik. Az aerial yoga (légjóga) egy különleges mozgásforma.


Aerial Yoga vs. Aerial Fitness – Melyiket válaszd?
Gondolkodtál már azon, hogy kipróbáld a légjógát, de nem tudod, mi a különbség az Aerial Yoga és az Aerial Fitness között?


Aerial Yoga? Erre számíts első Aerial Yoga órádon!
Aerial Yoga: egészség, erő és önbizalom a levegőben. Az aerial yoga, Budapest egyik legkülönlegesebb mozgásformája, amely ötvözi a hagyomány


Így válj ellenállóbbá a betegségekkel szemben!
Az évnek ebben az időszakában kiemelten kell foglalkoznunk immunrendszerünkkel, hogy megelőzzük a betegségeket.


Lógd magad egészségesre!
Az aerial yoga, vagy más néven légjóga, egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógaelemeket ötvözi a levegőben végzett gyakorlatokkal.


3 Tartásjavító jóga ászana, amelyekkel búcsút mondhatsz a hátfájásnak!
Az alábbiakban bemutatunk három egyszerű, de hatékony ászanát, amelyek tudományosan is igazoltan javíthatják a testtartást.


A Mobilizálás fontossága: Egészség és Teljesítmény javítása
A mobilizálás, vagyis az ízületek és izmok mozgékonyságának fenntartása és javítása, kulcsfontosságú az általános egészség szempontjából.


Csípő Nyitó Jóga Ászanák Pozitív Hatásai
A csípő nyitó jóga ászanák gyakorlása számos pozitív hatással bírhat a testre és a lélekre


Honnan ered az Aerial Yoga, miről szól ez az irányzat?
Az Aerial Yoga eredete egészen a 90-es évkig nyúlik vissza, ugyanis ez idő tájt Christopher Harrison..


Hatékony Stresszkezelés: Útmutató a Nyugodtabb Élethez
A stresszkezelés egy folyamat, amit jó, ha beépítünk mindennapjainkba. Ahány ember, annyi féle megoldás és módszer. Mi most hoztunk Nektek


Légjóga - a Test és a Lélek harmóniája a levegőben
A légjóga, vag más néven Aerial Yoga egy specifikus, selyem anyaggal végzett jógatípus. Előnye, hogy a gerincoszlopot tehermtesíti..


Alapozz! - CORE izmokkal
Nagyon divatos még napjainkban is ez a kifejezés: CORE izmok. Sokan beszélnek róla, hivatkoznak rá gyakorlatoknál, példa gyakorlatokat...


Aerial Yoga, Hatha jóga, Aerial Trapeze, Reiki, Masszázs… mit válasszak?II/II rész
Folytatjuk Blog cikk sorozatunk a Specifikus mozgásszervi problémák és igények résszel! Specifikus igényekkel, nem csak akkor érkezhet...


Aerial Yoga, Hatha jóga, Aerial Trapeze, Reiki, Masszázs… mit válasszak? II/I rész
Benned is felmerült már a kérdés, hogy mivel kezdjél? Vagy esetleg mivel folytasd, milyen kezelést válassz? Most segítünk eligazodni az...


Online jóga/edzés vs. személyes jelenlét. Te melyik mellett teszed le a voksod?
Online jóga/edzés vagy személyes jelenlét? Neked van mindegyikkel tapasztalatod? Olvasd el, mi mit gondolunk róluk, nézzük az előnyöket!


Gerincterápia - modern mozgásterápia
Gerinterápiás jógáról akkor beszélhetünk, ha van egy mögöttes, átfogó szemléletű képünk egy gerincprobléma kezeléséről. Ez a jógatípus,...


Inverz helyzetek hatásai - 5+1 tény az Aerial Yoga-ról
Az Aerial Yoga különlegessége, hogy egy selyem anyag segítségével jógázunk. Így kapunk egy olyan felfüggesztést csípő vagy térd...


Azok a bizonyos "bikini body és booty🍑" edzésprogramok
Május közepe, lassan vége felé járunk. Egyre több gondolat merül fel bennünk a fürdőruhánk kiválasztásáról, strandolásról nyaralásról....


Hogyan készülj életed első Aerial Yoga órájára? Milyen órával kezdj?
Az Aerial Yoga, magyarul légjóga, egy specifikusabb típusú jóga, ezért érdemes pár aprósággal készülni az első órád előtt. Lássuk, hogyan...


Visszatérés az Ünnepek után
Itt az Újév, új kezdetek, új lehetőségek tárháza. Újra elkezdeni mozogni, néha nem is olyan könnyű, mint hinnénk. Első sorban lelkileg...
bottom of page