TUDJ MEG TÖBBET A RÉSZLETEKRŐL

Miért feszül be a hát, váll és derék decemberben? Ismerd meg az ünnepi stressz hatását, és próbáld ki a 3 perces idegrendszer-nyugtató..

Fedezd fel a különbséget az aerial és a hagyományos jóga között! Tudd meg, melyik illik jobban hozzád, és próbáld ki az INVERZ-ben.

Készülsz az első légjóga órádra Budapesten? 🌿 Megmutatjuk, mire számíthatsz az INVERZ – Aerial Yoga & More stúdióban: mit hozz magaddal..

A légjóga nemcsak látványos mozgásforma – a hammockban végzett gyakorlatok tehermentesítik a gerincet, javítják a keringést, nyugtatják..

Fedezd fel, hogyan enyhíti a légjóga a hátfájást és a derékfeszülést! A hammockban végzett gyakorlatok tehermentesítik a gerincet..

A jóga trapéz egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógát ötvözi a légjógával és a TRX edzéssel. A gyakorlatok során egy erős, kevésbé

A menstruáció idején az aerial jóga nem az erőfeszítésről vagy a teljesítményről szól. Sokkal inkább egy meghívás arra, hogy finoman megmozg

Mozgás nyáron? Igen, de okosan! Tudd meg, hogyan eddz hőségben biztonságosan – légjóga, barre pilates és nyári óratípusok az INVERZ-ben.

A hintázó, lebegő mozdulatok gyermekkori emlékeket idézhetnek, a test pedig reflexszerűen ellazul tőlük. A légjóga során olyan idegrendszeri

Ez nem „csak egy terem”. Ez egy tér, amit megtöltünk figyelemmel, lélegzettel és közösséggel – újra és újra..

Fedezd fel, hogyan segít az orvosi levendula és a citromhéj illóolaj az aerial yoga közben: mélyebb relaxáció, jobb fókusz és stresszoldás t

Ez a különleges óra az INVERZ stúdió saját fejlesztése. A barre pilates alapjait ötvözi a hammock (azaz jóga selyem) támaszával..

Barre Hammock Pilates - az új,innovatív óratípus, amiről bizts nem akarsz lemaradni!

Ahogy beköszönt a kora nyár, egyre több időt töltünk a szabadban – és ez nemcsak a hangulatunknak, hanem az egészségünknek is jót tesz.

A jóga világa folyamatosan fejlődik – és néha, szó szerint a levegőbe emelkedik. Az aerial yoga (légjóga) egy különleges mozgásforma.

Gondolkodtál már azon, hogy kipróbáld a légjógát, de nem tudod, mi a különbség az Aerial Yoga és az Aerial Fitness között? 

Aerial Yoga: egészség, erő és önbizalom a levegőben. Az aerial yoga, Budapest egyik legkülönlegesebb mozgásformája, amely ötvözi a hagyomány

Az évnek ebben az időszakában kiemelten kell foglalkoznunk immunrendszerünkkel, hogy megelőzzük a betegségeket.

Az aerial yoga, vagy más néven légjóga, egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógaelemeket ötvözi a levegőben végzett gyakorlatokkal.

Az alábbiakban bemutatunk három egyszerű, de hatékony ászanát, amelyek tudományosan is igazoltan javíthatják a testtartást.