Ángyán MonaOnline jóga/edzés vs. személyes jelenlét. Te melyik mellett teszed le a voksod?Online jóga/edzés vagy személyes jelenlét? Neked van mindegyikkel tapasztalatod? Olvasd el, mi mit gondolunk róluk, nézzük az előnyöket!
Ángyán MonaGerincterápia - modern mozgásterápiaGerinterápiás jógáról akkor beszélhetünk, ha van egy mögöttes, átfogó szemléletű képünk egy gerincprobléma kezeléséről. Ez a jógatípus,...
Ángyán MonaInverz helyzetek hatásai - 5+1 tény az Aerial Yoga-rólAz Aerial Yoga különlegessége, hogy egy selyem anyag segítségével jógázunk. Így kapunk egy olyan felfüggesztést csípő vagy térd...
Ángyán MonaAzok a bizonyos "bikini body és booty🍑" edzésprogramokMájus közepe, lassan vége felé járunk. Egyre több gondolat merül fel bennünk a fürdőruhánk kiválasztásáról, strandolásról nyaralásról....
Ángyán MonaHogyan készülj életed első Aerial Yoga órájára? Milyen órával kezdj?Az Aerial Yoga, magyarul légjóga, egy specifikusabb típusú jóga, ezért érdemes pár aprósággal készülni az első órád előtt. Lássuk, hogyan...
Ángyán MonaVisszatérés az Ünnepek utánItt az Újév, új kezdetek, új lehetőségek tárháza. Újra elkezdeni mozogni, néha nem is olyan könnyű, mint hinnénk. Első sorban lelkileg...
Ángyán MonaMire számíthatsz életed első Aerial Yoga óráján?Első sorban egy feledhetetlen élményre :) Ez a jógatípus, talajon végzett társaival ellentétben, csak negyed részt zajlik a jógamatracon....
Ángyán MonaTartásjavítás Hammockkal III. rész - Harcos II. pózA Harcos póz II. vagy más nevén Vhirabadrászana II. az álló ászanák közé tartozik. Erőteljesen egyensúlyozó helyzet. Elsősorban a lábszár...
Ángyán MonaTartásjavítás Hammockkal II. rész - Fa pózA Fa póz, vagy más néven Vriksászana egy kezdő szintű álló egyensúlyozó ászana. Ebben az ászanában nagy hangsúlyt kapnak a lábszár, comb...
Ángyán MonaTartásjavítás Hammockkal I. rész - Teve pózA Teve póz, vagy más néven Ustrászana a térdelő ászanák csoportjába tartozik. Kezdőknek is ajánlott, könnyen elsajátítható póz. Ebben az...
Ángyán MonaMi is valójában az Aerial Yoga? Felmerülhet Benned a kérdés, hogy miért Aerial Yoga? Miért másabb ez, mint a többi jóga? Miért tud többet nyújtani? Az Aerial Yoga mai...