“A hátad is fellélegzik, tónusosabbak is lesznek a lábaid – ezért próbáld ki a Barre Hammock Pilates-t!”

– Egy őszinte levél azoknak, akik már belefáradtak a fájós derékba és görnyedt vállakba

Ha valaha is úgy keltél fel, hogy már reggel fájt a derekad… ha délutánra a nyakad beáll, a vállad ég, és az egész tested úgy érzi magát, mintha hetek óta egy irodai székhez lennél ragasztva – akkor ez a blogposzt Neked szól.

Nem egy újabb trend. Hanem egy életminőség-javító fordulópont.

De előbb: Mi az a barre pilates?

A barre pilates egy olyan mozgásforma, amely a klasszikus balett rudas edzésére (barre), a pilates mélyizom-aktiválására és a funkcionális erőfejlesztésre épül. Nem kell hozzá táncos múlt, csak Te és egy kis elszántság.

Barre órán balettrúd használatával dolgoznak a pilatesben, táncban

Amiért működik:

• Precíz, apró mozdulatokat használ, hogy erősítse és formálja a törzs- és a lábak tartóizmait

• Folyamatos kontrollt igényel, így az agyad is bekapcsol, aztán kikapcsol

• Kíméli az ízületeket, mégis keményen dolgoztat

Eredmény? Stabilabb, egyenesebb testtartás. Szebb tartás. Kevesebb fájdalom. Magabiztosabb mozgás.

És mi az a Barre Hammock Pilates?

Ez a különleges óra az INVERZ stúdió saját fejlesztése. A barre pilates alapjait ötvözi a hammock (azaz jóga selyem) támaszával. Ez azt jelenti, hogy részben a “levegőben” végzed a mozdulatokat – részben megtartva a saját súlyod, részben a hammock segítségével tehermentesítve az ízületeidet.

Mit fogsz érezni?

• Minden apró izmod dolgozik

• A lábaid klasszisokkal formásabbak lesznek

• A derékfájásod enyhül

• A tartásod olyan lesz, mintha centikkel

magasabb lennél

Gyere el az első jótékonysági óránkra – és közben segíts másokon is!

📅 Időpont: Június 10. (kedd) 19:30

📍 Helyszín: INVERZ – Aerial Yoga I.kerület

🎟️ Részvételi díj: 5200 Ft vagy egy alkalom a bérletből.

Az óra teljes bevételét a Rénó Állatotthon kapja.

Te feltöltődsz, ők támogatást kapnak. Ennyire egyszerű.

Ne szokj hozzá a fájdalomhoz.

Ne fogadd el, hogy mindig ropog a hátad.

Tedd vissza a testedet oda, ahová tartozik: egyensúlyba.

👇

Jelentkezz most az órára itt:

👉 https://inverz-aerial-yoga-more.motibro.com/orarend