top of page
Search
Aerial vagy hagyományos jóga? – Így döntsd el, melyik illik hozzád jobban
Fedezd fel a különbséget az aerial és a hagyományos jóga között! Tudd meg, melyik illik jobban hozzád, és próbáld ki az INVERZ-ben.
Első légjóga órád? Itt van minden, amit tudnod kell, mielőtt a hammockba lépsz!
Készülsz az első légjóga órádra Budapesten? 🌿 Megmutatjuk, mire számíthatsz az INVERZ – Aerial Yoga & More stúdióban: mit hozz magaddal..
Mi történik a testeddel, amikor lógás közben jógázol? – A lebegés mögötti tudomány, egyszerűen
A légjóga nemcsak látványos mozgásforma – a hammockban végzett gyakorlatok tehermentesítik a gerincet, javítják a keringést, nyugtatják..
Miért segít a légjóga a hátfájás enyhítésében? – 3 ok, amit a tested is meg fog köszönni
Fedezd fel, hogyan enyhíti a légjóga a hátfájást és a derékfeszülést! A hammockban végzett gyakorlatok tehermentesítik a gerincet..
“TRX” edzés - ami egyben jógagyakorlás is?!
A jóga trapéz egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógát ötvözi a légjógával és a TRX edzéssel. A gyakorlatok során egy erős, kevésbé
Nem kell lemondanod a mozgásról a nyári hőségben – csak csináld másképp
Mozgás nyáron? Igen, de okosan! Tudd meg, hogyan eddz hőségben biztonságosan – légjóga, barre pilates és nyári óratípusok az INVERZ-ben.
Top 5 hatása az Aerial Yogának – a hátfájdalmaktól a magabiztosságig
A hintázó, lebegő mozdulatok gyermekkori emlékeket idézhetnek, a test pedig reflexszerűen ellazul tőlük.
A légjóga során olyan idegrendszeri
Miért érzed magad biztonságban már az első percben?
Ez nem „csak egy terem”.
Ez egy tér, amit megtöltünk figyelemmel, lélegzettel és közösséggel – újra és újra..
Több, mint jóga: így segítenek az illóolajok légjóga óráinkon
Fedezd fel, hogyan segít az orvosi levendula és a citromhéj illóolaj az aerial yoga közben: mélyebb relaxáció, jobb fókusz és stresszoldás t
“A hátad is fellélegzik, tónusosabbak is lesznek a lábaid – ezért próbáld ki a Barre Hammock Pilates-t!”
Ez a különleges óra az INVERZ stúdió saját fejlesztése. A barre pilates alapjait ötvözi a hammock (azaz jóga selyem) támaszával..
Innovatív, új óránk: Barre Hammock Pilates 😍
Barre Hammock Pilates - az új,innovatív óratípus, amiről bizts nem akarsz lemaradni!
A titkos hármas: kora nyári szokásépítő
Ahogy beköszönt a kora nyár, egyre több időt töltünk a szabadban – és ez nemcsak a hangulatunknak, hanem az egészségünknek is jót tesz.
✨ A Masszázs Hatása a Hormonális Változásokra
A téli hónapok és az ünnepek közeledte számos változást hozhat, mely befolyásolhatja hangulatunkat és egészségünket.
Honnan ered az Aerial Yoga, miről szól ez az irányzat?
Az Aerial Yoga eredete egészen a 90-es évkig nyúlik vissza, ugyanis ez idő tájt Christopher Harrison..
Légjóga - a Test és a Lélek harmóniája a levegőben
A légjóga, vag más néven Aerial Yoga egy specifikus, selyem anyaggal végzett jógatípus. Előnye, hogy a gerincoszlopot tehermtesíti..
Pisztoly - masszázshoz 🔫 5 új kutatás, ami rávilágít ennek az eszköznek a fontosságára!
Modern kezelés, ami tényleg hat! A masszázsoisztolyok ideje itt van! 5 kutatási tény, ami abszolut mellette szól!
Mi történik testünkkel, ha eltérünk a rendszeres masszázstól?
Mit tapasztaltam 1 hónap masszázs szünet alatt? Miért jobb a rendszeres masszázs, mik a hosszú távú előnyei?
bottom of page