Innovatív, új óránk: Barre Hammock Pilates 😍
- Ángyán Mona
- May 29
- 2 min read
“A hátad is fellélegzik – ezért próbáld ki a Barre Hammock Pilates-t!”
– Egy őszinte levél azoknak, akik már belefáradtak a fájós derékba és görnyedt vállakba!
„Senki sem hitte, hogy ennyit számít napi egy óra. Aztán meglátták a tartásodat!”
Ha valaha is úgy keltél fel, hogy már reggel fájt a derekad… ha délutánra a nyakad beáll, a vállad ég, és az egész tested úgy érzi magát, mintha hetek óta egy irodai székhez lennél ragasztva – akkor ez a blogposzt Neked szól.
Nem egy újabb trend. Hanem egy életminőség-javító fordulópont.
De előbb: Mi az a barre pilates?
A barre pilates egy olyan mozgásforma, amely a klasszikus balett rudas edzésére (barre), a pilates mélyizom-aktiválására és a funkcionális erőfejlesztésre épül. Nem kell hozzá táncos múlt, csak egy tested és egy kis elszántság.
Amiért működik:
• Precíz, apró mozdulatokat használ, hogy erősítse és formálja a törzs- és a lábak tartóizmait
• Folyamatos kontrollt igényel, így az agyad is bekapcsol
• Kíméli az ízületeket, mégis keményen dolgoztat
Eredmény? Stabilabb, egyenesebb testtartás. Szebb tartás. Kevesebb fájdalom. Magabiztosabb mozgás.
És mi az a Barre Hammock Pilates?
Ez a különleges óra az INVERZ stúdió saját fejlesztése. A barre pilates alapjait ötvözi a hammock (azaz jóga selyem) támaszával. Ez azt jelenti, hogy részben a levegőben végzed a mozdulatokat – részben megtartva a saját súlyod, részben a hammock segítségével tehermentesítve az ízületeidet.
Mit fogsz érezni?
• A hátad mintha megnyúlna
• A lábaid klasszisokkal formásabbak lesznek
• A derekad nem fáj, hanem dolgozik
• A tartásod olyan lesz, mintha centikkel magasabb lennél
Gyere el az első jótékonysági óránkra – és közben segíts másokon is!
📅 Időpont: Június 10. (kedd) 19:30
📍 Helyszín: INVERZ – Aerial Yoga & More
🎟️ Részvételi díj: 5200 Ft vagy egy alkalom a bérletből.
Az óra teljes bevételét a Rénó Állatotthon kapja.
Te feltöltődsz, ők támogatást kapnak. Ennyire egyszerű.
⸻
Ne szokj hozzá a fájdalomhoz.
Ne fogadd el, hogy mindig ropog a hátad.
Tedd vissza a testedet oda, ahová tartozik: egyensúlyba.
👇
Jelentkezz és tudj meg mégtöbbet itt:
Várunk szeretettel,
Mona és az INVERZ csapata
Komentáre