top of page

Search


Nem kell lemondanod a mozgásról a nyári hőségben – csak csináld másképp
Mozgás nyáron? Igen, de okosan! Tudd meg, hogyan eddz hőségben biztonságosan – légjóga, barre pilates és nyári óratípusok az INVERZ-ben.


Top 5 hatása az Aerial Yogának – a hátfájdalmaktól a magabiztosságig
A hintázó, lebegő mozdulatok gyermekkori emlékeket idézhetnek, a test pedig reflexszerűen ellazul tőlük.
A légjóga során olyan idegrendszeri


Miért érzed magad biztonságban már az első percben?
Ez nem „csak egy terem”.
Ez egy tér, amit megtöltünk figyelemmel, lélegzettel és közösséggel – újra és újra..


Több, mint jóga: így segítenek az illóolajok légjóga óráinkon
Fedezd fel, hogyan segít az orvosi levendula és a citromhéj illóolaj az aerial yoga közben: mélyebb relaxáció, jobb fókusz és stresszoldás t


Innovatív, új óránk: Barre Hammock Pilates 😍
Barre Hammock Pilates - az új,innovatív óratípus, amiről bizts nem akarsz lemaradni!


A titkos hármas: kora nyári szokásépítő
Ahogy beköszönt a kora nyár, egyre több időt töltünk a szabadban – és ez nemcsak a hangulatunknak, hanem az egészségünknek is jót tesz.


Mi történik, ha a jóga a levegőbe emelkedik? - kutatás az Aerial Yoga hatásairól
A jóga világa folyamatosan fejlődik – és néha, szó szerint a levegőbe emelkedik. Az aerial yoga (légjóga) egy különleges mozgásforma.


Aerial Yoga vs. Aerial Fitness – Melyiket válaszd?
Gondolkodtál már azon, hogy kipróbáld a légjógát, de nem tudod, mi a különbség az Aerial Yoga és az Aerial Fitness között?


Aerial Yoga? Erre számíts első Aerial Yoga órádon!
Aerial Yoga: egészség, erő és önbizalom a levegőben. Az aerial yoga, Budapest egyik legkülönlegesebb mozgásformája, amely ötvözi a hagyomány


Így válj ellenállóbbá a betegségekkel szemben!
Az évnek ebben az időszakában kiemelten kell foglalkoznunk immunrendszerünkkel, hogy megelőzzük a betegségeket.


Lógd magad egészségesre!
Az aerial yoga, vagy más néven légjóga, egy olyan mozgásforma, amely a hagyományos jógaelemeket ötvözi a levegőben végzett gyakorlatokkal.


Csípő Nyitó Jóga Ászanák Pozitív Hatásai
A csípő nyitó jóga ászanák gyakorlása számos pozitív hatással bírhat a testre és a lélekre


Honnan ered az Aerial Yoga, miről szól ez az irányzat?
Az Aerial Yoga eredete egészen a 90-es évkig nyúlik vissza, ugyanis ez idő tájt Christopher Harrison..


Légjóga - a Test és a Lélek harmóniája a levegőben
A légjóga, vag más néven Aerial Yoga egy specifikus, selyem anyaggal végzett jógatípus. Előnye, hogy a gerincoszlopot tehermtesíti..


Aerial Yoga, Hatha jóga, Aerial Trapeze, Reiki, Masszázs… mit válasszak? II/I rész
Benned is felmerült már a kérdés, hogy mivel kezdjél? Vagy esetleg mivel folytasd, milyen kezelést válassz? Most segítünk eligazodni az...


Testelemzés, a 0. lépés önmagadért
ehát ennek mentén haladva:
- Felmérjük azt a fő "mintát", ami alapján működik a tested
- Megtaláljuk azokat a pontokat, ahol egymástól eltér


Gerincterápia - modern mozgásterápia
Gerinterápiás jógáról akkor beszélhetünk, ha van egy mögöttes, átfogó szemléletű képünk egy gerincprobléma kezeléséről. Ez a jógatípus,...


Inverz helyzetek hatásai - 5+1 tény az Aerial Yoga-ról
Az Aerial Yoga különlegessége, hogy egy selyem anyag segítségével jógázunk. Így kapunk egy olyan felfüggesztést csípő vagy térd...


Azok a bizonyos "bikini body és booty🍑" edzésprogramok
Május közepe, lassan vége felé járunk. Egyre több gondolat merül fel bennünk a fürdőruhánk kiválasztásáról, strandolásról nyaralásról....


Hogyan készülj életed első Aerial Yoga órájára? Milyen órával kezdj?
Az Aerial Yoga, magyarul légjóga, egy specifikusabb típusú jóga, ezért érdemes pár aprósággal készülni az első órád előtt. Lássuk, hogyan...
bottom of page