Lénárd Eszter
Aerial Yoga oktató
Rólam
A mozgás mindig is fontos szerepet játszott az életemben. Gyerekkorom óta aktívan sportolok, hosszú évekig lovagoltam, majd egyetemi éveim alatt az aerobik órák biztosították számomra a kikapcsolódást. Később, mikor már napi szinten irodai munkát végeztem, a stressz levezetésére a box adta meg a megoldást.
A mozgás iránti szenvedélyem azóta is töretlen, és egyre inkább érdekeltek az összefüggések, hogyan hatnak testünkre a különböző mozgásformák. Ezért 2019-ben elvégeztem a csoportos fitness instruktori képzést, hogy mélyebb tudást szerezzek a testről és annak működéséről.
Jelenleg a gyógyszeriparban dolgozom vezető beosztásban, ami sok stresszel és feszültséggel jár. Továbbá sokat is ülök a munkahelyemen, és ez hosszú távon káros hatással van az egészségemre. Éppen ezért szerettem volna olyan mozgásformát találni, ami segít megőrizni a gerincem egészségét, miközben lehetőséget ad a relaxálásra, kikapcsolódásra és a napi stressz elengedésére.
Nem is olyan régen találkoztam az aerial yoga-val, és bár kezdetben úgy éreztem, hogy biztosan nem fogok fejjel lefelé lógni, már az első órán meglepődtem, milyen könnyedén és bátran át tudtam lépni a saját határaimat. Ez a sikerélmény hatalmas önbizalmat adott, és azóta folyamatosan tanulok és fejlődöm ezen a területen. Nagy örömömre szolgál, hogy sikeres oktatói vizsgát tettem, és most már én is az inverz jóga oktató csapatának tagja lehetek.
Mottóm: „A tested arra képes, amire Te képessé teszed.”
Az első óra egy új élményt kínál, amely nemcsak a fizikai fejlődést segíti, hanem a mentális frissülést is biztosítja, így érdemes kipróbálni!
Szeretettel várlak az óráimon, hogy közösen fedezzük fel a test és lélek egyensúlyát, miközben elérjük a személyes céljaidat!
Tanulmányaim:
2019 IWI Fitnesz Instruktor
2024 INVERZ - Aerial Yoga oktató
Szeretettel várlak az óráimon,
Eszter
