Miben tud Neked segíteni az Aerial Yoga?
-
segít enyhíteni a hát-, és derékfájást a lógás által
-
frissíti a keringést, energetizál, immunrendszert erősít
-
új nézőpontot ad, kiegyensúlyozottságot biztosít
-
segít a nyirokrendszer aktivizálásában, ezáltal erősíti az immunrendszert
Miért az Inverz, miért nálunk próbáld ki?
Immáron 7 éves szakmai tapasztalattal rendelkezünk Aerial Yoga oktatás területén. Ez azt jelenti, hogy a budai régióban csak nálunk tudsz kifejezetten Aerial Yoga órákra jelentkezni!
Oktatóink magasan szakképzettek, minden oktatónknak más és más a specializációja!
Mit hozz magaddal első órádra?
- hosszú, kényelmes leggings
- sporttop
- jóga vagy pilates zokni, ha van
Mit adhat még Neked még az Aerial Yoga/Aerial Fitness?
Egészséges ízületek,
rugalmasság
A hammocknak, vagyis az anyagnak köszönhetően sok olyan ászana végezhető, melyekben az ízületek tehermentesülnek, de a rugalmasságot, erőt ugyan úgy lehet fejleszteni!
Magabiztosság, önismeret
Az Aerial Yoga ászanák egy része, lehet félelmetes elsőre. Ahogy megyünk tovább és tovább ezen az úton, úgy vesszük észre, hogy mennyit fejlődtünk a kezdetektől fogva. Testileg és lelkileg is!
Feszültségmentes mindennapok
Ez igaz testi és lelki szinten is. Testileg azonnal érezhető a gyakorlás után a könnyedség, tehermentesség! Tapasztald meg ezen a kezdő sorozaton, tematikusan!
Nézd meg, melyik órával kezdhetnéd:
