Ángyán MonaHatékony Stresszkezelés: Útmutató a Nyugodtabb ÉlethezA stresszkezelés egy folyamat, amit jó, ha beépítünk mindennapjainkba. Ahány ember, annyi féle megoldás és módszer. Mi most hoztunk Nektek
Horváth DorinaNyári léböjt - Dorina naplójábólNekem a fizikai nehézségeket leszámítva ez a nyári léböjt most óriási megkönnyebbülést adott. Teljesen visszavonta a fókuszomat saját..
Hemberger FruzsinaNői jóga - A 7 Chakra fényébenJanuári kezdettel egy csodálatos utazásra invitálok minden kedves Női Jóga iránt érdeklődőt, vagy azt már gyakorló jóginit. Május elejéig mi
Ángyán MonaA YearCompass sztoriA YearCompass, nem egy átlagos jegyzetfüzet. Ez egy évlezáró és évtervező füzet, ami segít elindulni/haladni az önismeret útján. 2012-ben...
Ángyán MonaGerincterápia - modern mozgásterápiaGerinterápiás jógáról akkor beszélhetünk, ha van egy mögöttes, átfogó szemléletű képünk egy gerincprobléma kezeléséről. Ez a jógatípus,...
Ángyán MonaHogyan készülj életed első Aerial Yoga órájára? Milyen órával kezdj?Az Aerial Yoga, magyarul légjóga, egy specifikusabb típusú jóga, ezért érdemes pár aprósággal készülni az első órád előtt. Lássuk, hogyan...
Ángyán Mona5 perc Meditáció a mindennapokbanMunka, gyerekek, rohanás egyik helyről a másikra. Teljesítménykényszer, kattogás, hajnalba nyúló forgolódás alvás helyett. Ismerős...