Tízmilliószoros nap: Használd ma tudatosan a gondolataid és a szándékaid teremtő erejét

Vannak napok, amikor az idő másként működik. Nem rohan, nem húz, hanem mélyül. A mai nap ilyen.

A tibeti buddhizmus szerint az évnek négy kiemelkedően különleges napja van, amikor minden gondolatunk, szavunk és tettünk hatása tízmilliószorosára növekszik. Ezek egyike a mai nap: Chökhor Düchen, a nap, amikor Buddha először tanította a világot a megvilágosodása után. Ez a tanítás elindította a Dharma kerekét – és ma ez a kerék újra forog.

🌕 Mit jelent ez a gyakorlatban?

A hagyomány szerint ilyenkor minden belső szándék, érzés és tett energetikailag megsokszorozódik. Ez vonatkozik a szeretetre, együttérzésre, hálára – és sajnos a félelemre, haragra vagy önbírálatra is. Ezért is olyan fontos, hogy tudatosan éljük meg ezt a napot.

Meditáció

🧘‍♀️ Vezetett ráhangolódás – csak 5 percben

Akár a reggeli/délutáni kávéd mellett, akár az ágyban ülve/munkahelyen székben elvégezheted. Ne gondolj bonyolult dologra – a jelenlét a kulcs.

1. lépés – Légzés és megérkezés

Helyezkedj el kényelmesen. Vegyél 3 lassú, mély lélegzetet.

Érezd, hogy a tested megtart, a föld alattad stabil.

Gondolatban mondd:

„Megérkeztem ebbe a pillanatba.”

2. lépés – Szándék megszületése

Képzeld el, mit szeretnél megélni az életedben.

Egy érzést, egy élethelyzetet, egy minőséget.

Lehet ilyen:

„Szeretnék békében élni önmagammal.”

„Nyitott vagyok a bőségre.”

„Készen állok szeretettel kapcsolódni.”

3. lépés – Hála & elküldés

Éld át, mintha ez a kívánság már valóság lenne.

Mondd vagy gondold:

„Hálás vagyok, hogy ez már az életem része.”

És engedd el.

🔮 Teremtő gyakorlat – írásban vagy gondolatban

A következő sorokat írd le egy papírra vagy a naplódba – vagy mondd ki hangosan.

Válassz ki 1-2 szándékot, és fogalmazd meg így:

• Ma szándékosan a [pozitív minőség] felé irányítom a figyelmem.

• Készen állok befogadni [amit szeretnél].

• Megengedem, hogy az Univerzum támogasson.

💡 Tipp: Ha van lehetőséged, érdemes gyertyát gyújtani, vagy egy pici kristályt/szimbólumot a kezedbe venni, hogy ezzel „lehorgonyozd” az energiát.

📿 Mantrák, ha szeretnéd hanggal is támogatni a teremtést

• „Om mani padme hum” – a könyörületesség mantrája

• „So hum” – a létezés tiszta mantrája: Én vagyok az, aki vagyok

• „Hálás vagyok a jelenért. Nyitott vagyok a jövő ajándékaira.”

Hallgathatsz ezekhez kifejezetten tízmilliószoros napokra hangolt vezetett meditációkat is – YouTube-on, Spotify-on vagy akár a saját légzőgyakorlataid közben is alkalmazhatod.

💡 Tipp:

Balogh Béla - Tudatalatti Tízparancsolata

a Spotify-on elérhető tőlünk 🫶

💭 A mai nap kérdései önmagadhoz

• Milyen gondolatokat szeretnék ma táplálni?

• Milyen minőségben szeretném látni önmagam?

• Mit teremtek most – tudattalanul vagy tudatosan?

Buddha szobor

🌸 Ne hagyd, hogy csak úgy elsuhanjon ez a nap!

A legnagyobb teremtő erőnk nem valami különleges eszközben vagy módszerben rejlik, hanem a figyelmünk fókuszában. Amit ma gondolsz, mondasz és teszel – az energetikailag felerősödik, és visszhangzik a térben.

Légy ma a saját szándékod, békéd és jövőd tudatos alakítója!

Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni ehhez az energiához, várunk szeretettel az INVERZ-ben – ahol a tested és a lelked is megpihenhet!

Írd meg kommentben vagy a naplódba: mi a mai szándékod?

Szeretettel várunk óráinkon és kezeléseinken!🦋